Speziell auf Anfrage werden persönlich zugeschnittene Trainingseinheiten für Einzelpersonen und Kleingruppen angeboten.

In diesen Trainingseinheiten werden grundlegende Prinzipien der präventiven Verteidigung und spezielle Techniken aus dem Selbstschutz- und Verteidigungssystem erlernt, um eine realistische Verteidigung im Ernstfall zu ermöglichen.

Des Weiteren werden Grundlagen im Bereich der körperliche Fitness und der verantwortungsvolle Umgang mit den erlernten Techniken vermittelt.

Die Stunden können auf Wunsch an unserem Trainingsort oder bei Ihnen zu Hause abgehalten werden. Das zeitliche Ausmaß und die Rahmenbedingungen sind  flexibel.

In einem Vorgespräch klären wir gerne Ihre individuellen Problemfelder und inhaltlichen Vorstellungen ab.